私はカフェが大好きです。

 

将来嫁さんとカフェ経営を目論んでいるくらい、カフェが好きです。笑

 

 

みなさんもカフェは好きですか？

 

ぼーっとするのも良し。

友人と話すのも良し。

ご飯、コーヒーを楽しむも良し。

素敵な環境ですよね。

 

 

カフェで仕事、勉強をしている方もいます。

 

 

実はこれ、

理にかなった行動なんです。

 

 

 

実際、自宅やオフィスでやるよりも、

はかどったなぁと感じた方はいらっしゃいませんか？

 

 

 

なぜカフェで作業するのが良いのかには、

以下の理由があります！

 

 

 

①無音＝集中力アップではない！

 

人間の脳みそは無音状態だと集中できない

という性質があります。

 

意外ですね！

 

なので、

人の声、BGMなど適度な雑音がある方が、

実は集中力がアップするんです！

 

 

 

 

②時間に限りがある。

 

コーヒーを一杯注文するとなると、

それでお店に入れるのは、１～２時間くらいとすると、

時間が限られるという意識が働き、

スポット的な集中力が生まれます。

 

 

 

③人に見られているという感覚

 

（誰かに見られている！）

という意識が働くと、

適度なプレッシャーになり、（これを観客効果といいます。）

質の良いストレスは

仕事の能率を上げます。

 

 

 

④コーヒーの香り

 

コーヒーの香りは

《A10神経》という神経を刺激し、

ドーパミンという快感物質を放出させ、

脳を活性化させます。

 

また、カフェインには

気持ちを落ち着かせる効果が

ありますので、

イライラを抑えてくれるのです。

 

 

以上、

カフェってすごいんです！

というお話でした！