コップ1杯の水があなたの仕事を加速させる

毎日暑い日が続きますね!

 

暑くて冷房つけたまま寝てしまって、

夏風邪をひいてしまいました!

みなさんは体調管理できてますか?

 

暑い時に心配されるのは、

《熱中症》ですね!

heatstroke1

 

 

毎年熱中症で

多くの方が亡くなっているという

ニュースもあるので、

気をつけないといけませんね!

 

実は水には仕事を加速させる力がある!

 

今日は、熱中症予防のお話でもなんでもなく、

実はこの水を飲むことと、

仕事ができるできないというのが

関連するという話です。

 

 

仕事をしていく上で重要な、

《集中力》ですが、

水を飲むことによって

集中力がアップするって知ってました???

 

 

 

実は集中力の源である、

脳の80%は水分でできていますので、

水分不足は脳みその活動も低下させてしまうのです。

 

水を飲まないと、

集中力と記憶力は低下するというデータもあります。

 

水を飲むのと飲まないのとでは、

14%もの知的活動の成果の差が生まれるそうなんです!

 

体から、たった2%の水分が失われただけで、

一気に集中力は低下するそうなんです!!

 

 

 

夏場に、

『暑いな〜だるい〜わん』

20100716215921371

ってなるのは、

単に暑さでやられるだけでなく、

体内の水分が不足していることが原因なんですね!

 

しかもこの水分不足による集中力の低下は、

年齢を重ねるほど大きくなるようなのです・・・

 

 

2%の水分不足を防ぐために摂取する水分量の目安は、

『1〜2時間にコップ1杯』

だそうです!

a0011_000321_m-e1396672030660

 

 

いや!僕は今の時期そんなんじゃ足りない!笑

カラカラカピカピだ!

 

 

夏場こそ水分をいっぱいとって、

仕事に打ち込みましょう!!

 

山本 佳典

1989年岡山県津山市生まれ。 同志社大学経済学部卒業後、株式会社三井住友銀行に入行。入社1年目から営業成績No.1のエリア表彰を受ける。入社5年目に独立起業後、現在の独立起業のプロデュースを行う会社を設立し6年で延べ2,000名超の支援実績。日本テレビ『NEWアベレージピープル』などテレビ3社、新聞3社、ラジオ、経済雑誌などメディア出演実績30社以上と多数。 中小企業庁認可「起業家教育協力事業者」中学高校有名大学で講師登壇。 著書3冊『これからは入社5年経ったら、もう独立起業しなさい!』『13歳のきみに伝えたい本当に必要な7つの才能』『社員ゼロで1億円を生み出す最強の稼ぎ方』がある。

コメント

この記事へのコメントはありません。

関連記事

10分前集合できる人はそれだけで有利

『わからない』より『わかったつもり』の方がヤバイ

冒頭30秒で全てが決まる!プレゼンを成功させる5つのポイント!

『いい話聞けてよかった』で終わってしまう人

PAGE TOP