突然ですが、
あなたは甘党ですか？
僕はですね、
いわゆる甘党男子なんです。
こんな感じで
美味しそうな甘い物があれば
すぐに食べに行ってしまうくらいなんです。
昔から甘いものは大好きで、
小さい頃はよく虫歯になって
親に怒られていました笑
・・・・
・・・・
と、そんな僕の話はどうでもよくって。
今日お伝えしたいのは、
『甘党男子は科学的にも仕事がデキることが証明されている！』
『ひゃ〜先輩カッコイイ♡』
ということを言いたいんです笑
はぁ？？？
って？
《１５時のおやつ》
ってよく言いますけど、
これってすごくいいことなんです。
しかもおやつって
とんでもない力を持ってるんです。
１５時のおやつは肥満抑制につながる？
《１５時のおやつ》というイメージが強いですが、
１５時に間食をとることによって、
肥満の抑制につながるって
知ってましたか？
『え？おやつって太るやん。』
って思われるかもしれないんですが、
１５時の時間帯は、
脂肪を蓄えるタンパク質が一番抑えられている時間帯なので、
その時に小腹を満たしておくと、
太りやすい時間帯の夜に
ガツガツ食べなくなるので、
結果として肥満を抑制できるんです。
ちなみに、
２２時〜深夜２時というのは、
１５時に比べて２０倍も太りやすいそうです汗
１５時のおやつが仕事を効率化させる
仕事をしていて
集中力が切れて眠くなったりしますよね？
そんな時にはおやつを食べて、
脳みそに栄養を与えてやりましょう！
今日は仕事を効率化させる
３つのおやつについて
まとめますね！
ラムネ
ラムネの主原料のブドウ糖は
脳みその唯一の栄養源なんです。
このブドウ糖がきれると、
集中力が低下し、イライラしてきます。
また、ラムネの酸味を生み出す
クエン酸は疲労回復効果がありますね。
アーモンドチョコ
チョコレートには、
ブドウ糖はもちろんですが、
チョコレートの香りは中枢神経を刺激して、
集中力をアップさせます！
またアーモンドに含まれるビタミンB１、B２は
集中力や記憶力を向上させる効果があります。
グミ
グミを咀嚼することは
集中力を高めることに効果的です。
人間は何もしていない時より、
くちゃくちゃと咀嚼をしている時の方が、
集中力がUPすると、
科学的にも証明されてます。
いかがでしたか？
あなたも甘党になりたくなってきたでしょ！笑
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