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あなたも今すぐ甘党男子になろう!仕事効率化に15時のおやつは科学的に大正解!

突然ですが、

あなたは甘党ですか?

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僕はですね、

いわゆる甘党男子なんです。

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こんな感じで

美味しそうな甘い物があれば

すぐに食べに行ってしまうくらいなんです。

 

 

昔から甘いものは大好きで、

小さい頃はよく虫歯になって

親に怒られていました笑

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・・・・

・・・・

と、そんな僕の話はどうでもよくって。

 

今日お伝えしたいのは、

『甘党男子は科学的にも仕事がデキることが証明されている!』

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『ひゃ〜先輩カッコイイ♡』

 

 

ということを言いたいんです笑

 

 

はぁ???

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って?

 

 

《15時のおやつ》

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ってよく言いますけど、

これってすごくいいことなんです。

 

しかもおやつって

とんでもない力を持ってるんです。

 

15時のおやつは肥満抑制につながる?

 

 

《15時のおやつ》というイメージが強いですが、

15時に間食をとることによって、

肥満の抑制につながるって

知ってましたか?

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『え?おやつって太るやん。』

って思われるかもしれないんですが、

 

15時の時間帯は、

脂肪を蓄えるタンパク質が一番抑えられている時間帯なので、

 

その時に小腹を満たしておくと、

太りやすい時間帯の夜に

ガツガツ食べなくなるので、

結果として肥満を抑制できるんです。

 

ちなみに、

22時〜深夜2時というのは、

15時に比べて20倍も太りやすいそうです汗

 

15時のおやつが仕事を効率化させる

 

仕事をしていて

集中力が切れて眠くなったりしますよね?

 

そんな時にはおやつを食べて、

脳みそに栄養を与えてやりましょう!

 

今日は仕事を効率化させる

3つのおやつについて

まとめますね!

 

ラムネ

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ラムネの主原料のブドウ糖

脳みその唯一の栄養源なんです。

 

このブドウ糖がきれると、

集中力が低下し、イライラしてきます。

 

また、ラムネの酸味を生み出す

クエン酸疲労回復効果がありますね。

 

 

アーモンドチョコ

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チョコレートには、

ブドウ糖はもちろんですが、

チョコレートの香りは中枢神経を刺激して、

集中力をアップさせます!

 

またアーモンドに含まれるビタミンB1、B2

集中力や記憶力を向上させる効果があります。

 

グミ

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グミを咀嚼することは

集中力を高めることに効果的です。

 

人間は何もしていない時より、

くちゃくちゃと咀嚼をしている時の方が、

集中力がUPすると、

科学的にも証明されてます。

 

 


 

いかがでしたか?

 

あなたも甘党になりたくなってきたでしょ!笑

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